Главная » Здоровье » Секреты стройности

Секреты стройности

Более 50 лет назад ученые открыли ген adipose, контролирующий производство жира в организме, и в простонародье стали называть его «геном жира». Уже тогда они знали, что ему под силу управлять целым рядом генетических механизмов и определять, когда расходовать запасы, а когда увеличивать их в объеме. Единственной проблемой было понять, как управлять ним. К решению специалисты пришли лишь сейчас, потому и переименовали его в «ген стройности».

Секреты стройности

Известно ли вам, что всего лишь 10 % населения Земли могут есть без ограничений и не поправляться? Остальных интересуют секреты стройности. Джонсон Джеймс и Дональд Лауб-cтарший раскрыли их в своей книге «Ген стройности. Активировать на всю жизнь!» и доказали, если работа adp-гена ослаблена, человек обрастает лишним весом, даже когда ест мало. Так что нужно для его активации?

Как стать стройным

Секреты стройности

Как правильно похудеть? Для этого авторы книги разработали специальную систему питания, которая основана на том, что в течение одного дня вы питаетесь как всегда, не ограничивая себя в чём-либо. А на следующий день следуете правилам диеты, активирующей adp. Единственный возможный минус — подсчет калорий.

Секреты стройности

При правильном снижении калорийности потребляемой еды вы активируете ген достаточно быстро. Используйте доступный онлайн-калькулятор, чтобы выяснить свою суточную норму калорий, а через день снижайте ее.

Читайте также »   Социальное окружение может стать причиной набора веса

Секреты стройности

Сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть? В течение первого дня вы не отказываетесь от привычного рациона, на второй день снижаете норму на 20 %, на третий день возвращаетесь к привычному рациону, суточная норма калорий четвертого дня снижается на 30 %, на шестой день — на 40 %, на восьмой — на 50 %.

Секреты стройности

Что вы получите в результате?

Долговременный эффект.
Отсутствие запаса жира впрок.
Быстрый метаболизм.
Укрепление здоровья.

Что есть, чтобы похудеть

Секреты стройности

Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в дни с низкой калорийностью ешьте больше овощей и зелени, морепродуктов, только диетическое мясо, бобовые, кисломолочные продукты, а также яйца. Пищу лучше готовить на пару или запекать, но не жарить. Идеальная заправка для овощных салатов — оливковое масло с лимонным соком, для фруктовых — йогурт.

Стройная фигура — реальность. Активируйте необходимый ген за несколько дней и измените свою внешность полностью. Научный подход к похудению оправдывает себя. Доказательство этому — восторженные отзывы тех, кто последовал советам из книги «Ген стройности. Активировать на всю жизнь!», а вы готовы им внимать? Сохраняйте статью в закладках и делитесь своими впечатлениями.

Источник

Это вы еще не читали:

  • Ловля чехони на резинку
  • NVIDIA показала анонсирующий трейлер Quake II RTX
  • На филиппинском курорте закрылись отели
  • Huawei запретили использовать microSD карты
  • Исследование показало, что холестерин в пище не повышает риск инсульта
  • Пистолеты-пулемёты МР5, «Йати-Матик» и «Спектр»
  • «Унион Берлин» по сумме двух матчей победил «Штутгарт» и вышел в бундеслигу 
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *