Главная » Здоровье » От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти

От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти

От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти
Американские ученые из Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса в Балтиморе установили, что понижать риск преждевременной смерти может рацион питания с превосходством растительной пищи над продуктами животного происхождения. То есть, человеку можно не сильно отказывать себе в тех же котлетах, если они так сильно нравятся. Об этом сообщает CNN.

В рамках исследовании были проанализированы данные, полученные при наблюдении за образом жизни 12 тысяч американцев в период с 1987 по 2016 год. Особенно ученых интересовали привычки, связанные с питание. Людям, которые стали объектом научного интереса, не были даны какие-то рекомендации по оздоровлению рациона: участники например ели сколько хотели мясо, яйца, молочные продукты, рыбу, морепродукты.

Читайте также »   Перестала пить гормоны – и стала другим человеком. Опасность гормональных контрацептивов

Ученые рассказали о самом «здоровом» типе фигуры

В результате авторами проекта был сделан вывод о том, что не отказываясь от мяса и других животных продуктов, но одновременно с этим повышая потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых, можно снизить риск серьезных заболеваний.

«При условии, что вы едите гораздо больше растительной пищи, чем продуктов животного происхождения, риск преждевременной смерти от любых проблем со здоровьем можно снизить до 25%», — цитирует исследователей CNN.

Это вы еще не читали:

  • Почему маневренность — не главное для истребителя. Наши дни
  • Караси могут вылечить спину
  • Киберспорт в 2019 году – прогресс компьютерных игр и спорта налицо
  • Названы моторы обновленного Skoda Superb 2020 для России
  • Эксперт: в России и США - одинаковые проблемы. Просто надо работать
  • Интересный сплав по малой реке
  • На Apple и Samsung подали в суд за вредные для человека смартфоны
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *