Главная » В мире » Медики подсказали, как правильно закаляться зимой

Медики подсказали, как правильно закаляться зимой

Медики дали советы, как правильно это делать, чтобы не нанести вред своему организму.

Так, перед началом стоит обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе. Подготовить организм стоит постепенно и выполнять это каждый день, уменьшая температуру воды. Также не стоит останавливаться, иначе высок риск негативных последствий.

Читайте также »   Волкер надеется на равнодушие России к членству Украины в НАТО

Начинать стоит в летний период времени с температуры воды в 25 градусов. Одевайте практичную одежду, в которой вам не будет ни холодно, ни жарко.

Перед тем, как начать закаливаться, введите систему здорового питания, которая будет включать в себя все необходимые для здоровья элементы.

hronika.info

Источник

Это вы еще не читали:

  • Чем заменить прокладки и тампоны: экосредства для менструации. Многоразовые средства гигиены для женщин
  • Простая и бюджетная прикормка на всю мирную рыбу
  • Авторы Cyberpunk 2077 не уверены, что игра выйдет на Nintendo Switch
  • Четвертый сезон Рика и Морти стартует в ноябре
  • Ученые: обычная капуста содержит мощное средство от опухолей
  • Армейский пистолет и останавливающее действие пистолетных патронов
  • Готовим рыбные бутерброды: вкусно и полезно
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *